我從細到大都非常纖瘦，雖然每餐的食量都不少：正餐吃三大碗飯，下午茶吃兩個雙黃白蓮容月餅，但依然骨瘦如柴！當畢業後，我從事電腦工作，每天座在辦公室，於是慢慢出現一個小肚腩。同時因為工作壓力大，面頰日漸消瘦。

身邊的朋友都對我說：「你瘦得可憐，快點增重吧！」於是我開始增重，我用了兩個月，結果增了12磅肌肉，並同時減了我的小肚腩，而六塊腹肌從見天日了！